User Review
( votes)8 راه طلایی آرامش
چگونه می‌توان در زندگی آرامش بیشتری داشت؟
سبک زندگی شما پیام شما به جهان و جهانیان است؛ با تبدیل شدن به شادترین فردی که می‌شناسید، زندگی خود را برای دیگران الهام بخش کنید. اما، چطور و چگونه؟
-
صبح خود را خوب شروع کنید.
با ایجاد یک مراسم صبح‌گاهی، تمام روز خود را بسازید. یک صبحانه خوب و مغذی، چند تمرین یوگا ساده و حتی یک گپ خیلی ساده با فرد مورد علاقه‌ی خود؛ صبحتان را زیبا می‌کند و به این ترتیب تمام روز خود را ساخته‌اید. با تغذیه جسم و روح خود، در اولین لحظات روز، انرژی بیشتری تا پایان روز خواهید داشت.
-
با قدردانی از خود زندگی کنید.
برای هر کار خوبی که انجام می‌دهید برای خود هدیه بگیرید و از خودتان تشکر و قدردانی کنید. بعد از یک سخنرانی عالی و بی‌نقص که مدت‌ها برای آن تمرین کرده بودید، یا مسابقه‌ی ورزشی که در آن پیروز شدید؛ چیزی که مدت‌هاست شما را به سمت خود جلب کرده است را برای خود هدیه بگیرید. مطمئن باشید با قدردانی از خود انرژی و انگیزه‌ی شما دو چندان خواهد شد.
-
به دنبال فرصت‌ها بگردید و آن‌ها را از دست ندهید.
فرصت‌ها خود به دامان شما نخواهند آمد؛ باید شما آن‌ها را بدست آورید. در این فرآیند، ممکن است شما اشتباه نیز کنید؛ با این وجود به جای تسلیم شدن، راهی پیدا کنید که موثر باشد. جسور باشید؛ ممکن است صد “نه” دریافت کنید، اما در نهایت یک “بله” دریافت خواهید کرد. به نحو عالی از آن استفاده کنید.
-
اهداف خود را تنظیم کنید.
در تنظیم اهدف خود متمرکز شوید. با روشن شدن آن‌چه می‌خواهید راحت‌تر و صد در صد بهتر عمل خواهید کرد. بنابراین برنامه شخصی خود را بنویسید و آن را در نزدیکی خود آویزان کنید تا هر روز آن را ببینید.
-
کار درست را انجام دهید.
از افراد انتظار نداشته باشید، داوری نکنید، از شایعات اجتناب کنید؛ به راه خود بروید و شخصیت خود را قوی نگه دارید. این‌ها درست‌ترین کارهایی است که هر فرد در زندگی خود می‌تواند انجام دهد.
-
رویای بزرگ داشته باشید و از ریسک کردن نهراسید.
این حق شماست که راه زندگی خود را انتخاب کنید. جرات زندگی کردن به آن سبکی که دوست دارید را داشته باشید. اجازه ندهید افکار و نظرات بقیه شما را ناامید و سرد کند. افرادی که به اهداف خود می‌رسند، کسانی هستند که هرگز از رویاهای بزرگ خود دست نمی‌کشند.
-
به خودتان احترام بگذارید.
عشق و احترام به خود معجزه می‌کند. البته این موضوع به معنی خود خواهی و خود پسندی نیست بلکه به معنی این است که با احترام و علاقه به خود از آسیب رساندن؛ به هر نحوی، به خودتان جلوگیری کنید. بدن خود را با غذاهای کامل تغذیه کنید و با زندگی کردن به واسطه اخلاق خود، به ارزش خود احترام بگذارید.
-
اکنون را زندگی کنید.
