آموزش 0 تا 100 تغذیه ورزش و تمرین و سلامتی

آموزش 0 تا 100 تغذیه ورزش و تمرین و سلامتی

اولین دوره جامع آموزش تغذیه به زبان فارسی در دنیا در سامانه آموزش آنلاین بزودی رونمایی خواهد شد.

طبق آنچه در توضیحات این دوره آمده است شما بعدازاین دوره می‌توانید:

مفاهیم کلیدی فیزیولوژی ورزش و علم تغذیه ورزشی را ذکر کنید.
جنبه‌های مهم تغذیه‌ای ورزش شامل انرژی ، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها ، متابولیسم پروتئین و تعادل مایعات را بدانید و درک کنید.
توضیح دهید که چرا برخی از راهکارهای تغذیه‌ای می‌تواند باعث بهبود و افزایش عملکرد ورزشی شود.
نقش ریزمغذی‌ها و مکمل‌ها در ورزش و ورزش را بدانید.
رابطه ورزش ، تغذیه و سلامتی و همچنین دوران پیری را درک کنید.
مجموعه ذهنیت توسعه‌یافته خود را درزمینه‌ی تغذیه ، ورزش و ورزش اعمال کنید.
برای فراگیری بسیار راحت‌تر این دوره بهتر است با برخی از مفاهیم پایه تغذیه و زیست آشنا باشید.

اگر به یادآوری مبانی کلی و ساده پایه نیاز دارید می‌توانید به ” تغذیه و سلامتی : درشت مغذی‌ها و پرخوری ” و همچنین به ” تغذیه و سلامتی : ریزمغذی‌ها و سوءتغذیه” نگاهی بیندازید. اصلاً نگران نباشید حتی اگر اصطلاحات خاصی راندانید یا فراموش کنید می‌توانید از دقیق‌ترین واژه‌نامه تهیه‌شده کمک بگیرید که آن را به‌طور کامل برای شما ارائه داده‌ایم. همچنین می‌توانید از این بخش برای بروز کردن دانش و یادآوری در مورد اصطلاحات ذکرشده در طول دوره نیز استفاده کنید.

آموزش 0 تا 100 تغذیه ورزش و تمرین و سلامتی

این دوره چگونه است و چه انتظاری می‌توانید از این دوره داشته باشید؟

این دوره‌ی فوق حرفه‌ای قبل از رسیدن به خط پایان ، 6 مرحله یا بخش دارد.

بنابراین در بخش 1 ، “معرفی علوم تغذیه ورزشی” ، شما برخی از اصول کلی تغذیه ورزشی و علم تغذیه را یاد خواهید گرفت.

در دومین بخش “عضله اسکلتی، ورزش و تمرین”، آناتومی اساسی عضلات اسکلتی و نحوه عملکرد عضلات را یاد خواهید گرفت.

در بخش 3، ” انرژی و مایعات “، به شما خواهم آموخت که یک ورزشکار به چه میزان انرژی نیاز دارد و چه اتفاقی می‌افتد هنگامی‌که بیش‌ازحد کم باشد.

در بخش 4 با چالش ” درشت مغذی‌ها ” روبرو خواهید شد.

مبحث بخش 5 ریزمغذی‌ها و مکمل‌های نیروزا (ergogenic) است.

در بخش آخر دوره، “ورزش، تغذیه و پیری”، خواهید آموخت که آنچه در مورد ورزش و تغذیه می‌دانید نه‌تنها فقط برای ورزشکاران بلکه برای سایر گروه‌ها ازجمله هنگام پیری هم مهم است.

دوباره باید بگیم، تا به حال به زبان فارسی هرگز چنین آموزش و دوره‌ای وجود نداشته پس به این دوره خوش‌آمدید، درست یاد بگیرید و لذت ببرید.

دقیق و درست بدان | edufinior

سامانه آموزش و تدریس آنلاین فارسی زبانان edufinior | سامانه ثبت برند یکپارچه سازی و تبلیغات finior | نام اول خدمات ورزشی سامانه فروش و درآمدزایی murmur | سامانه هوشمند سلامتی پروویت provit | سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی ایران edts